Exceso de Grasa Abdominal: Un Peligro Oculto para el Dolor Crónico (Especialmente en Mujeres)
💡 Reducir el Abdomen Podría Ser Clave en la Prevención del Dolor
La ciencia alerta: Un estudio pionero publicado en la prestigiosa revista Regional Anesthesia & Pain Medicine (septiembre 2024) revela que el exceso de grasa abdominal está directamente ligado al desarrollo de dolor crónico, con consecuencias más graves para las mujeres.
Hallazgos Clave
32,409 personas analizadas en la base de datos UK Biobank mediante resonancias magnéticas abdominales y cuestionarios.
La grasa visceral (la que rodea órganos) aumenta el riesgo de sufrir dolor crónico en espalda, cuello, caderas o rodillas.
Las mujeres son más vulnerables: Su riesgo es significativamente mayor que el de los hombres, incluso considerando factores como alcohol, ejercicio o sueño.
El efecto persiste en el tiempo, confirmado tras reevaluar a 638 participantes dos años después.
¿Por qué la Grasa Abdominal es Dañina?
Los investigadores señalan que el tejido adiposo abdominal libera sustancias inflamatorias que podrían afectar músculos y articulaciones, explicando su vínculo con:
Dolor generalizado.
Molestias en múltiples zonas corporales.
Cuadros crónicos de difícil tratamiento.
Diferencias de Género: Hormonas y Distribución Grasa
🔬 El estudio sugiere que la distribución de grasa y los factores hormonales en mujeres amplifican este riesgo, aunque se requieren más investigaciones.
Conclusión: Un Camino Hacia la Prevención
"Reducir la grasa abdominal podría ser una estrategia clave contra el dolor crónico", concluyen los científicos de la University of Western Australia.
Este hallazgo transforma la lucha contra el dolor: controlar el perímetro abdominal no solo beneficia la salud metabólica, sino que emerge como un escudo frente al sufrimiento persistente, especialmente en mujeres con dolor multifocal.
Acción práctica: Programas de pérdida de peso focalizados en el abdomen podrían convertirse en pilares de la prevención y tratamiento del dolor musculoesquelético.
Fuente: Stindt, A. (2024). Zu viel Bauchfett erhöht Risiko für chronische Schmerzen. Regional Anesthesia & Pain Medicine. Estudio disponible aquí.
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